Diyet

Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz Göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek… 1. Baklagiller, göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ...
08.06.2019
7.384
Bayram öncesi yapılan tüm uyarılara rağmen her ne kadar dikkat etmeye çalışılsa da ufak tefek kaçamaklar kimi zamanda abarttığımız maalesef...
07.06.2019
65
Yazın gelmesi ile farklı diyet modeli arayışları hız kazandı. Hızlı sonuç alma isteklerinin kişileri yetersiz ve dengesiz beslenme modellerine yönlendirmesini...
31.05.2019
206
Yaz mevsimi için hazırlıklar son hız devam ediyor. Ben de bu konuya biraz katkıda bulunmak istedim. Genellikle yaz yaklaşırken birçok...
30.05.2019
115
Yalova’da yaşayan şeker hastası Saniye Acar (42), doktor ve uzman diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenip spor yaparak, 18 ayda 134 kilodan...
28.05.2019
24.062
‘Diyet’ denilince aklınıza ne geliyor? En başta fazla kilolardan kurtulmak. Tamam, bu iyi… Peki ya sonra? Canının istediği yiyecekleri tüketememek,...
24.05.2019
579
Kentin merkez Akdeniz ilçesinde yaşayan 36 yaşındaki Cem Örtülü, fazla kilolarından kurtulmak için başladığı mücadelede bir yılda 230 kilodan 122...
15.05.2019
95
Fazla kilolardan kurtulmanın en önemli kilit noktalarından biri metabolizmanın hızlı çalışması. Bazen bu kendiliğinden olmuyor, metabolizmayı ateşlemek için bazı adımlar...
14.05.2019
61
Yaz mevsiminin gelmesine çok az zaman kaldı. Hemen hepiniz bütün bir yılın yorgunluğunu atacağınız günlerin hayalini kuruyorsunuz büyük olasılıkla. Dalgaların...
13.05.2019
32
Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, “Diyet sofralarında mantar bulunmalı” diyerek önemli uyarılarda bulundu. Mantarın karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besin...
12.05.2019
49
Kilo problemi mi çekiyorsunuz? Bazı besinler var ki sabahları aç karna tükettiğinizde metobalizmanızı çalıştırıyor, kilo vermenizi hızlandırıyor. İşte o mucize...
11.05.2019
1.690
Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de...
09.05.2019
19
Artık ilkbahar geldi. Kesin bilgi! Bu dönem vücudu toksinlerden temizlemek için benzersiz bir fırsat. O zaman bundan niye yararlanmayalım? Gelin...
07.05.2019
196
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için mucizevi bir diyet önerisi: Ramazan Diyeti! İftar ve sahurda fazla ve yanlış yeme alışkanlığımızın önüne...
06.05.2019
361
Etrafınızdaki hemen hemen her kadının bölgesel kilolarıyla problemi vardır. Hatta belki sizin bile.. Kimi kadınlar çok zayıf olmalarına rağmen, göbeklerinde...
04.05.2019
56
Detoks suyunu doğru bir şekilde hazırladığınızda kısa süre içerisinde yağlarımızdan kurtulabiliriz. Fakat yağ yakıcı detoks suyu tarifini uygularken muhakak istikrarlı...
04.05.2019
72
Şayet perhiz yapıyorsanız ve hızlıca kilo vermek istiyorsanız metabolizmanızı çalıştıran yiyecek kombinasyonlarını paylaştık. İkili olarak harcadığınız bu gıdalar yağlarınızı yakmanıza...
30.04.2019
141
Bir Hayli kilo verme hikayesi bulunsa da bu hikaye genç bir kızın azminin hikayesi. Amerika Birleşik Devleti Mary Jane O’Toole...
30.04.2019
165