Perhizinize organik besin ilave etmeniz için 5 bilimsel neden

Organik besinlerin hasarlı pestisitler ve öbür sentetik besin katkı maddeleri kullanılmadan üretilebilecek besinler olduğunu öğreniyoruz. Peki, organik besinlerin gerçekten nasıl bir farkı var?

Organik besinler daha fazla gıda sunar

Araştırmalar, organik besinlerin bazı gıda maddelerine orta ilaveli çoğalışlar sunduğunu göstermektedir. Bu, özellikle antioksidan özelliklere sahip bazı flavonoidler için geçerlidir.

Kronik hastalıklar tehlikesini hafifletebilir

Organik besin harcayıcılarının daha sıhhatli bir hayat sürmeleri ve kronik hastalık tehlikeyi çok daha düşüktür. Bunun sebebi daha çok taze sebzeler, meyveler ve kepekli mahsuller seçme meylinde olmalarıdır.

Bağışıklığınızı arttırabilir

Bazı hayvan çalışmaları, organik besin alımının bağışıklığınızı artırabileceğini gösteriyor.

Geleneksel olarak yetiştirilen yemlerle beslenen tavuklar, hayat müddetlerinde daha yüksek bir toplam ağırlık çoğalışı göstermiştir.

Erken ihtiyarlamayı önleyebilir

Organik besinler daha yüksek C vitamini seviyesine sahip olabilir. Araştırmalar, C vitaminin ihtiyarlamayı yavaşlatmaya dayanakçı olabileceğini gösteriyor.

Çevre dostu

Organik besinin geldiği organik tarım, ekosistem üzerindeki uzun vadeli tesirleri göz önünde bulunduruyor. Ekolojik balansı sağlamak, toprağın yararlılığını gözetmek ve aynı zamanda böcek meselelerini önlemek emeliyle organik besinler üretilmektedir.

Pestisit içeriği fazla olan besinler

Ispanak: %97 pestisit içeriyor
Yüksek permetrin seviyelerine sahiptir.

Kereviz: %95 pestisit içeriyor
Kereviz, içerisinde 13 adet haşere ilacı barındırır.

Elma: %90 pestisit içeriyor
Elmaların %80’i, toksik olan bir pestisit içeriyor.

Tatlı biber: %90 pestisit içeriyor
Tatlı biberlerdeki pestisitlerin insan sıhhati için toksik olduğu araştırmalarla ispatlanmıştır.

Domates: %90 pestisit içeriyor
Yetiştirilen vasati bir domatesin, takribî 4 adet haşere ilacı kapsadığı bulundu.

Patates: %90 pestisit içeriyor
Patateslerin ishal ve kusmaya neden olduğu tespit edilen bir ‘herbisit’ kapsadığı ispatlanmıştır.