Her Sabah Boş Midenize Sıcak Su İçin Sonuçları Sizi Şaşırtacak
Başlangıçta sizin için biraz tuhaf olsada ılık su tüketimi çok sayıda sağlık yararı sağlayacaktır. Bir çok insan güne bir fincan kahve veya çay ile başlar. Ayurvedaya göre bu rutuni değiştirir ve ılık su içmeye başlarsanız vücudunuz minnettar olacaktır.
Tadını beğenmiyorsanız bir limonu sıkıp suyunu ekleyebilirsiniz. Bu içeceğin özellikle sabahları aç karnına tüketilmesi metabolik atığın yok edilmesini teşvik ettiği ve sindirime yardımcı olduğu için sağlığınızı önemli ölçüde arttırabilir.
Ayrıca bu alışkanlığın aşağıdaki gibi başka yararları da vardır
Ağrı Kesici
Sıcak su en güçlü ilaç olarak kabul edilir ve adet ağrısını hafifletebilir. yani karın kaslarını gevşetir krampları önler ve böylece ağrı azalır sıcak su her türlü kramp durumunda aynı etkiyi gösterir çünkü kasları gevşetir ve kılcal damar dolaşımını uyarır.
Geliştirilmiş Dolaşım
Bu uygulama toksinleri vücuttan elimine eder ve kan dolaşımını iyileştirir.
Sindirim organlarını arındırır
Sabah bir bardak ılık su içerseniz organizmanızı detoksifiye edersiniz yani sıvılar midedeki gıdanın parçalanmasına yardımcı olur ve bağırsak kanalını yerinde tutar.
Su gıdayı çabucak eritir ve sindirime yardımcı olur. Bu nedenle öğünler sırasındaki soğuk su tüketimini aslında gıdalardaki yağları kalınlaştırır ve bağırsaklardaki yağları oluşturur.
Kilo Kaybı
Bu alışkanlık ayrıca fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır çünkü ılık su vücut sıcaklığını arttıracak ve böylece metabolizmayı hızlandıracaktır. Böylece vücudunuz daha hızlı yağ yakar. Dahası bunun böbrekleriniz ve atılım organlarınız üzerinde olumlu etkisi olacaktır.
Yaşlanmayı Önler
İster inanın ister inanmayın bu sağlıklı alışkanlık aynı zamanda yaşlanma sürecinide yavaşlatır. çünkü toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve cildi elastik temiz ve sağlıklı yapar.
Tıkanıklık durumunda yardımcı olur
Mide problemleri genellikle bağırsak fonksiyonun zayıf olması nedeniyle oluşur ve vücuttaki su eksikliği şişkinlik ve kramplara neden olur. Bu nedenle bağırsak hareketini teşvik etmek ve vücudun normal çalışmasını sağlamak için sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmelisiniz.