Bu diyet 7 günde 7 kilo verdiriyor! Bu besinin tok tuttuğu bilimsel olarak kanıtlandı!
Türk kahvesi düşkünleri bu habere çok neşelenecek. Tok yakaladığı bilimsel olarak ispatlanan türk kahvesini içerken mutlu olmanın yanında tartıda gördüğünüz eksiler de artısı olacak. Peki Türk kahvesi nasıl zayıflatıyor? Türk kahvesi perhizi nasıl yapılır? Lezzetli mi lezzetli ve verimleri saymakla bitmeyen bu inanılmaz gıda ile kısa srede kilo vermeniz muhtemel. İşte türk kahvesi perhizi ve bu perhizle alakalı öğrenmeniz gerekenler…
Yeterli ölçüde harcandığı takdirde hem bedene hem de cilde verimi olan Türk kahvesi, aynı zamanda zayıflatıcı bir tesire de sahiptir. Hemen hemen herkes tarafından kafein oranı fazla olduğu öğrenilen Türk kahvesi, metabolizmayı süratlendirdiği için kilo vermeyi basitleştirecektir. Nescafe ya da öbür kahve cinslerine kıyasla daha fazla kafein kapsayan Türk kahvesini kumpaslı harcadığınız takdirde zayıflama oranınız bedeninizdeki metabolizma süratinizle dolaysız ilişkilidir. Peki Türk kahvesi içerek perhiz nasıl yapılır? Kilo vermedeki tesirleri neler?
KAHVE NASIL KİLO VERDİRİYOR?
– Spor egzersizlerini uygulamadan evvel yağ yakımını basitleştirir.
– İçerisindeki kafein ölçüyü metabolizmanın daha süratli çalışmasına destekçi olur.
– Karaciğer yağlanmasına mani oluyor.
– Bedendeki hasarlı zehirli maddelerin dışarı çıkmasına destekçi olur.
KAHVENİN TOK YAKALADIĞI BİLİMSEL OLARAK İSPATLANDI!
Yapılan araştırmalara göre, kahve harcayan bazı bireyler daha az yemek yiyebildikleri için iştahları kapanır hale gelmiştir. Burada kahve harcayanların hepsinin değilde kimilerinde bu tesirlerin görülmesinin nedeni ise kesin olmamakla birlikte bayanların erkeklere göre kahvenin iştah kapatıcı tesirine karşı daha dayanıklı olduğu ile ilgilidir.
ZAYIFLATAN TÜRK KAHVESİ PERHİZİ
1.Gün
SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç
ÖĞLE: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği
AKŞAM: bol yeşillikli salata, ızgarada pişmiş 3 kalem kuzu pirzola
2.Gün
SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış karmaşık sandviç
ÖĞLE: Marul salatası, 3 adet ızgara köfte
AKŞAM: 1 bardak ayran, sebze yemeği
3.Gün
SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Bütün buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç
ÖĞLE: 2 adet yumurta, 1 dilim buğday ekmeği
AKŞAM: 2 bardak ayran, sebze yemeği
4.Gün
SABAH: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir,1 adet domates, 2 dilim buğday ekmeği
ÖĞLE: 2 tane haşlanmış yumurta, kıvırcık salata
AKŞAM: Hudutsuz meyve
5.Gün
SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç
ÖĞLE: 1 porsiyon balık, hudutsuz salata
AKŞAM: 1 kase cacık, hudutsuz sebze yemeği
6.Gün
SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi buğday ekmeği ile yapılmış karmaşık sandviç
ÖĞLE: 1 kase yoğurt, 1 porsiyon ızgara tavuk
AKŞAM: 1 bardak ayran, hudutsuz sebze yemeği
7.Gün
SABAH:1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç
ÖĞLE : 1 bardak ayran, 2 adet biber dolması
AKŞAM: 1 kase cacık, 2 but ızgara tavuk