Bu 5 Doğal Tedavi Yöntemiyle Baş Ağrısından Kurtulun

22.04.2019
48
Bu 5 Doğal Tedavi Yöntemiyle Baş Ağrısından Kurtulun

Baş sızısı hepimizin yaşamımızın bir noktasında tecrübelediği bir gidişattır. Stres ya da hayat stilinden kaynaklı daha hafif baş sızılarından bazı doğal tedaviler ile kurtulabilirsiniz.

Baş sızısı günlük yaşamınızda başa çıkmanızın en güç olduğu rahatsızlıklardan biridir. Senenin bazı zamanlarında sezeceğiniz baş sızıları günlük yaşamınızda size mani teşkil etmeye başlayabilir. Fakat baş sızısından kurtulmak ve rahatsızlık hissini eksiltmek için müracaat etebileceğiniz bazı ev üretimi ilaç ve takatler bulunmaktadır.

Bu yazımızda, bu doğal devalardan beşini inceleyeceğiz.

Neden Başımız Sızır?

Baş sızısı en yaygın sıhhat meselelerinden biridir. Genellikle fazla stres ya da uykusuzluktan kaynaklı kafatasımızın iç kısmının iltihaplanmasından dolayı alana kazanç.

Öteki gidişatlarda ise damar sistemi bozukluklarından kaynaklanır. Damarların açılması manevi bir baskı yaratır bu da rahatsız edici bir baş sızısına neden olur.

Bu rahatsızlığın kolay bir baş sızısından, uzun sürebilen ya da güçlü, en ciddi sızılarda bulguları arasında ışığa hassasiyet de yer alabilen karışık migrene kadar pek çok cinsi vardır.

Fakat günlük olarak stres, lekelilik ya da belli alışkanlıklardan dolayı minik çaplı baş sızıları alana gelebilir. Bu nedenden dolayı, baş sızısından kurtulmak için bazı tesirli usuller vardır.

Baş Sızısından Nasıl Kurtulunur?

Sızının yoğunluğuna göre değişik tedaviler uygulanabilir. Fakat sızı doğal sızı kesici ya da ilaçlarla düşmediğinde, en iyisi bir hekime görünmektir.

Fakat hafif şiddetli baş sızıları için ev üretimi ilaçların yeterli olacağını unutmayın. Bu beş ilaca bir göz atın:

1. Sıcak Su Banyosu

Banyo yapmak gerilimden kurtulmak için her zaman tesirli bir usul olmuştur. Baş sızısı fazla stresten kaynaklanabileceği için, banyo yapmak baş sızısından kurtulmak için yeterli olabilir.
Ayrıca aromaterapi yağları gibi doğal yağlar kullanırsanız, baş sızısından ve öteki meselelerden kurtulmak kolaylaşabilir.

Malzemeler

  • 1 küvet sıcak su
  • 50 gram aromatik tuz

Usul

  • Küveti sıcak suyla doldurun ve aromatik tuzları ilave edin.
  • Küvete girin ve 30 dakika küvette dinlenin.

2. Papatya Çayı

Bu çayın yatıştırıcı ve anti-enflamatuvar özellikleri vardır.

Papatya çayı neredeyse her şeye iyi kazanç. Mide sızısını geçiren özellikleriyle tanındığı gibi baş sızısından kurtulmak için de tesirli bir doğal ilaçtır.

Malzemeler

  • 30 g papatya
  • 500 ml su
  • Tat katması için şeker

Usul

  • Suyu kaynayana dek ısıtın.
  • Papatyayı ilave edin ve birkaç dakika bekletin.
  • Süzün ve tat katmak için şeker ilave ederek servis edin.

3. Baş Sızısından Kurtulmak İçin Kafa Masajı

Kafa masajı sayesinde adalelerinizin gerginliği eksilir ve kan akışınız sakinleşir.

Baş sızısından kurtulmanın seçenek yollarından biri gerilimi eksiltmek için kafa masajı yapmaktır. Kafatasınızdaki belli noktalara bastırarak, özellikle de bunu lavanta yağı ile yapıyorsanız rahatsızlık hissinizin geçmesini sağlayabilirsiniz.

Malzemeler

  • 5 damla yağ zeytinyağı ya da Hindistan cevizi yağı işe yarayacaktır.
  • 5 ml lavanta özü yağı

Usul

  • Yumuşak ve devamlı olarak masaj hareketleri yapın. Şakaklarınıza, alnınıza, göz kapaklarınıza ve başınızın tepesine dairesel hareketlerle uygulayabilirsiniz.
  • Bu masajı bazen hafif baskı uygulayarak bazen de yatıştırıcı hareketlerde bulunarak sürdürün.

4. Elma Sirkesi

Elma sirkesinin bereketlerinin arasında baş sızısından kurtulmanıza da destekçi olacak gerginliği eksiltici tesiri yer almaktadır.

Bu usul pek sevinç verici olmasa da, süratli tesir eden usullerden biridir. Azıcık elma sirkesi baş sızınızı süratlice dindirebilir.

Malzemeler

  • 200 ml su
  • 10 ml elma sirkesi

Usul

  • Günde en az üç bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ilave edin.
  • Suyun oda sıcaklığında olduğundan emin olun zira su soğuk olursa bu başınızda daha fazla gerginlik oluşmasına neden olabilir.

5. Baş Sızısından Kurtulmak İçin Karpuz Lapası Uygulaması

Karpuz ve soğuk olan öteki her şey ateşten kaynaklı baş sızısına çözüm olabilir.

Vücut sıcaklığının fazla yükselmesinden kaynaklanan ateş baş sızısına neden olabilir. Bu gibi gidişatlarda karpuz lapası ile kompres yapmanızı öneririz.

Malzemeler

  • Çeyrek karpuz

Usul

  • Kabuğundan ayırın.
  • Tüm çekirdekleri çıkarın.
  • İnce ince dilimleyip buzdolabına koyun.
  • Alnınıza, yanaklarınıza ve şakaklarınıza 20 dakika süresince uygulayın.

Başınızda baskı sezmeniz sızıya yol açabilir. Çoğu vaziyette bu sızıya yol açan şey oldukça süratli bir cemiyet içinde yaşamaktır. Fakat fazla sızıdan davacı olmak başka bir vaziyetin göstergesi de olabilir.

Baş sızısı 48 saatten fazla sürüyorsa ve bahsettiğimiz usullerle yok olmuyorsa, hekime gitmenizi öneririz. Natürel hafif bir baş sızısı seziyorsanız, bu usuller sizin için yeterli olacaktır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.