Selüliti Eksiltmek İçin Kolay Ve Natürel Tanımlar
Selülit özellikle bayanları etkileyen metabolik bir vaziyettir. Bu gidişat illa kilolu olmakla alakalı değildir. Kilolu olmayan bayanlarda da selülit olabilir.
Selülit sıhhat açısından tehlike oluşturan ciddi bir gidişat değildir ancak bazı gidişatlarda değişik meseleleri tetikleyebilir. Esasta pek çok meseleye neden olan estetik bir problemdir ve şahsın kendine olan özgüvenini etkileyecek kadar ileri gidebilir. Bu yazıda selüliti eksiltmek için uygulayabileceğiniz natürel tasvirlerden bahsedeceğiz.
Neler Selülite Yol Açar?
Deriniz, bedeninizi uygun bir ısıda yakalamak ve dış hücumlardan gözetmek için onu tamamıyla kaplar.
Her biri kendine özel bir işlevi olan 3 tabakadan oluşur: Dış ten, iç ten ve ten altı dokusu.
Son tabakada adiposit adlı yağ üreten hücreler vardır. Bu hücreler beden sıcaklığını tertip etmek için yağ biriktirirler.
Yağlar kumpaslı olarak atılmadıklarında ve şahsın ebadını artırdıklarında, yağ hücreleri teni iterek, tenin dışında görünür hale gelen minik istifler veya tümsekler oluştururlar.
Selülitin ortaya çıkma nedenleri şunlardır:
- Dolaşım bozuklukları,
- Hormon dengesizlikleri
- Egzersiz yetersizliği ve tembel hayat tarzı
- Kalıtsal faktörler
Selülit Türleri
Genel Selülit
Genel selülit obezite ve sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları olan bayanlar arasında daha sık görülür. Çocukluk çağında başlar ve erişkinlikte daha da kötüleşir.
Özellikle kalçalarınızda, karnınızda, uyluk kısmnda ve bacaklarda estetik farklılıklara yol açar.
Lokal Selülit
Lokal selülitin özelliği bedenin emin bir bölgesinde yoğun sızı yaratmasıdır. Bu surattan daha karmaşıktır.
Özellikle karında, sırtta, kalça bölgesinde ve kollarda görülür.
Yumuşak Selülit
Yumuşak selülit, tenin gevşek, sarkık ve jöle gibi bir hal almasına yol açar. Gözle görülebilir. Bir yorgunluk ve halsizlik hissi de selülite eşlik eder.
Uykusuzluk ve varisli damar gibi meseleleri de birliktesi getirebilir.
Ödemli Selülit
Değişik selülit cinslerinin özelliklerinin ve semptomlarının yanı sıra bu selülit cinsinde yüksek oranda akışkan bir araya gelmesi de görülür. Her yaştan bayanda ortaya çıkabilir.
Sert Selülit
Bu selülit cinsi teninizin dha kıvamlı ve daha sert görünmesini sağlar. Genellikle genç yaştaki bayanlarda ve dokuları sıkı ve aşikar olan sporcularda görülür.
Bu selülit cinsi ilerler. Bu surattan ortaya çıkar çıkmaz rehabilitasyon edilmelidir. Zamanla evrim geçirir ve gün geçtikte yok edilmesi zorlaşır.
- Kalorisi yüksek besinlerle balanssız bir biçimde beslenmenin kilonuzu artıracağını unutmamalısınız.
- Selülit sebebiyle yağ hücrelerinin rakamı çoğalır. Bu da selülitin yaradılış sürecini kötüleştirir.
- Dengeli beslenme ve yeterince su içmek zehirli maddeleri atmanıza ve selülitli görünümü eksiltmeye dayanakçı olur.
- Selüliti yok etmek için sadece semptomları değil selülit yaradılışına yol açan şeyleri usunuzdan çıkarmamalısınız.
Selüliti Eksiltmek İçin Natürel Çözümler
Selüliti eksiltmek için hazırlayabileceğiniz pek çok ev üretimi çözüm mevcuttur. Bu çözümler selülit inatçı bir hale geldiğinde ve selüliti eksiltmek veya yok etmek olası dokunulmuş gibi sezdiğinizde size dayanakçı olabilir.
Avokado
Avokado, cildi ıslatan yiyecekler açısından zengin bir meyvedir.
Malzemeler
- 1/2 avokado
- 2 yemek kaşığı yulaf 30 g
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı 32 g
Uygulama
- Avokadoyu iyice yıkayın ve yarıya ufalan. Bir kaşık desteğiyle meyveyi kabuğundan ve cekirdeğinden ayırın.
- Bir kaseye alın ve macun kıvamına gelene kadar ezin.
- Yulafları ve zeytinyağını ilave edin. Homojen bir macun elde edene kadar iyice karıştırın.
- Karışımı bedeninizde selülit olan bölgelere uygulayın, parmaklarınızla zarifçe masaj yapın ve 20 dakika süresince bekletin.
- Sonra o bölgeyi soğuk suyla yıkayın.
- İyi neticeler elde etmek için bu rehabilitasyonu haftada üç kere tekrarlayın.
Kahve
Kafein selülitle savaşan en iyi malzemelerden biridir. Selüliti eksiltmek için kahve kullanarak hem çok tesirli hem de üretimi basit olan bir ev üretimi çözüm hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler
- 1/2 bardak çekilmiş kahve çekirdekleri 100 g
- 2 yemek kaşığı şeker 30 g
- 2 yemek kaşığı tuz 30 g
- 1/4 kase badem yağı 50 g
- 1/4 kase zeytinyağı 50 g
Uygulama
- Tüm malzemeleri bir kasenin içinde homojen bir macun elde edene kadar karıştırın.
- Karışımı selülit olan bölgelere her gün uygulayın.
- Banyo yaparken veya banyo yapmadan azıcık evvel uygulamayı yapabilirsiniz.
Deniz Algı Banyosu
Bu malzemenin tesiri çok iyi öğrenilmese de deniz algı, cildi yenileyici özelliklere sahip olması sebebiyle selüliti eksiltmek için şahane bir seçenektir.
Malzemeler
- Kurumuş deniz algı 50 g
- Su bir küveti yarıya kadar dolduracak ölçüde
Uygulama
- Banyo küvetine sıcak su ilave ederek yarısına kadar doldurun.
- Sonra deniz likenini ilave edin ve 3 dakika bekletin.
- Sonra küvete girin ve 15 – 20 dakika süresince küvette kalın. Bu selülit meselenizi zamanla eksiltmenizi sağlayacaktır.
- Haftada iki kere deniz alglı küvette yıkanın.
Limon Özü
Malzemeler
- 2 limon kabuğu, tercihen organik
- 1/2 kase tabii sızma zeytinyağı 100 g
Uygulama
- Limonları yıkayın ve soyun.
- Kabukları minik parçalar halinde doğrayın ve minik pak bir kavanozun içine koyun.
- Üzerine tabii sızma zeytin yağını ilave edin.
- Kavanozu kapatın ve 10 gün süresince soğuk, karanlık bir yerde bekletin.
- 10 gün geçtikten sonra karışımı süzün ve aynı ölçüde zeytin yağı ile seyreltin.
- Sitrik asit güneşle buluştuğunda güneş yanığına yol açabileceği için limon özü sadece geceleri kullanılmalıdır.
Papaya Kremi
Şeker granülleri cildi ölü hücrelerden temizletir. Papaya, sahip olduğu özellikler sayesinde kolajen imalini takviyeler ve ölü hücreleri yok eder. Bu surattan selüliti eksiltmek için iyi bir seçenektir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı esmer şeker 30 g
- 1 kase taze papaya 200 g
Uygulama
- Papayayı yıkayın ve soyun. Bir kasede, macun kıvamına gelene kadar ezin.
- Esmer şekeri ilave edin ve karıştırın.
- Hemen uygulayın veya başka zaman kullanmak için gizleyin. Karışımı kullandıktan sonra havayla temas
- etmemesi için kavanozun kapağını kapatmayı unutmayın.
- Uyguladıktan sonra selülitli bölgeye daireler çizerek masaj yapın ve 20 dakika süresince bekletin.
- Bu operasyonu haftada 3 kere tekrarlayabilirsiniz.
Kuru Fırça
Selülitli bölgedeki dolaşımı artırmak için o kısmı fırçalayın. Fırça darbeleri gözeneklerin açılmasına, selülite yol açan zehirli maddelerin yok edilmesine dayanakçı olur.
- Bu operasyonu uygularken cildiniz kuru olmalıdır. Bu sebeple duştan veya banyodan evvel uygulamanız ideal olacaktır.
- Fırça darbeleri uzun ve yukarıya doğru olmalıdır.
- Cildi tahriş etmemek için zarif dairesel hareketler halinde de fırçalayabilirsiniz.
Fırçanın kılları natürel malzemelerle yapılmış olmalıdır. Kıllar azıcık sert olmalı ve fırçalama operasyonunu basitçe yapabilmek için fırçanın bir sapı olmalıdır.