Japon Kadınların Yüzlerinin Neden Daha Genç Göründüğünü Gösteren Günlük Rutinler

Japonya’dan kadınlar, onlarca yaşından genç yaşlarına gelince tüm rekorları kırdı. Bazıları öylesine genç gözüküyor ki ana-kız fotoğraflarına baktığında kimin kim olduğunu bile bulamıyorsun. Her şeyin genler ve iklim ile ilgili olduğunu düşünüyorsanız, hissetmek ve daha genç görünmek için yapabileceğiniz şeyler olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir.

Yüzünüzü pirinç suyuyla yıkayın.

Pirinç, cildi erken yaşlanmaya karşı koruyan , rahatlatan ve parıldayan kılan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengindir . Japon kadınları yüzlerini ve saçlarını uzun süre yıkamak için pirinç suyu kullanıyorlar ve evde pirinç suyu yapmak için çeşitli yöntemler var. Aceleniz yoksa, fermente edilmiş pirinç suyu hazırlayın .

• Temiz bir kaseye yarım bardak pirinç koyun ve pirinci birkaç kez temiz suyla durulayın.
• 2 bardak su ilave edin ve pirinci 15 dakika bekletin.
• Pirinci süzün ve pirinç suyunu 1-2 gün oda sıcaklığında bekletin.
• Mayalanmış pirinç suyunuzun kokusu biraz ekşi olduğunda hazır olduğunu söyleyebilirsiniz . Şimdi yüzünüzü yıkamak için pirinç solüsyonunu kullanabilirsiniz ve 1-2 bardak suyla seyreltdikten sonra saçınızı durulayın. Kalan pirinç suyunu buzdolabında saklayın.

Yüzünüzü ellerinizle ovmayın ve yüzünüzü yıkarken bir köpürtme ağı kullanmaya çalışmayın.

Yüzümüzü yıkarken çoğumuz ellerimizle ürünler uyguluyoruz. Gerçekte, yüzlerimizi ovarken cildimizi zorluyoruz, bu da onu daha az tonda hale getiriyor. Bu sorunu çözmek için Japon kadınlar cilt bakım ürünlerini uygulamak için köpürme ağları veya köpürme ağları kullanırlar. Bu net kolayca yapabilirsiniz yapmak ürünün az miktarda dışarı yoğun köpük ve sonra, bu köpükle yüzünüzü temizleyebilir parmaklarınızla yüzünüze dokunmadan . Yapmanız gereken tek şey, yüzünüze bir miktar yüz yıkayıcı uygulayarak ağınıza sürün.

Yosun yüz maskelerini deneyin.

Deniz yosunu şaşırtıcı sağlık özellikleri için bilinir ve sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak önerilir. Japonya’da yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak yemeğinizi sadece bir deniz yosunu ile baharatlamaktan başka, cildinizin parlamasını ve daha nemli hissetmesini sağlamak için yüzünüzde de kullanabilirsiniz . DIY yosun maskesi yapmak için pürüzsüz kalın bir madde elde edinceye kadar ¼ fincan deniz yosunu tozunu ılık su ve zeytinyağı ile karıştırın . Uygula yüzünüze ve boynunuza bu karışım, 15 dakika bekletin ve sonra suyla durulayın. Ayrıca yukarıdaki resimde gösterildiği gibi ıslak yosun şeritlerini yüzünüzün üzerine de uygulayabilirsiniz.

Dengeli bir diyet uygulayın.

Bu, hissetme ve görünme şeklimizin ne yediğimize bağlı olduğu bir sır değil. Japon diyeti süper taze ve sağlıklıdır ve bunu izlemek istiyorsanız yapmanız gerekenler:

• Balık, tahıllar, sebzeler, meyveler, deniz yosunu, fermente soya ürünleri (örneğin miso gibi ) ve yeşil çay gibi daha taze, işlenmemiş yiyecekler yiyin .
• Orta miktarda hayvansal ürün yiyin .
• İşlenmiş, rafine edilmiş ve şekerli yiyecekleri yemeyi bırakın.

Yüksek kollajen seviyesini korumaya çalışın.

Kolajen cildimizin önemli bir yapısal proteinidir ve onu kaybetmek bizi yaşlı gösterir. Japonya’da hap, reçel, şeker ve içecek şeklinde satılan her türlü kolajen takviyelerini satın alabilirsiniz. Bazı bilim adamları , bilerek kolajen takviyesi yemenin bir faydası olmadığına inanmaktadır , ancak cildinizin kolajen seviyesini doğal olarak artırmanın yolları vardır . Ekle vücudunuzun daha fazla kolajen üretmesine yardımcı olmak için diyet kemik suyu, balık, tavuk, yumurta akı, yeşil yapraklı sebzeler ve narenciye meyveleri.

Kamelya yağı ile cilt bakım ürünlerini seçin.

Camelia veya tsubaki , en popüler Japon çiçekli ağaçlardan biridir. Japon kadınları , bu bitkinin tohumlarından elde edilen kamelya yağını kullanmayı sever ve cildin en derin katmanlarına girip nemi koruduğu için bilinir. Bu yağ, yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengindir . Bu çevresel maruziyet cildimizi korur ve daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirir. Camelia yağı, Japon kadınları tarafından, yüz kremlerinden şampuanlara kadar yaygın olarak kullanılan kozmetik ürünlerinin çoğunda bulunur.

Sıcak bir küvette bekletin.

Japonya’daki insanlar sıcak bir küvet ya da geleneksel olsun, küvette seviyorum onsen kaplıca. Bir onsen ziyaretinin tedavi edici banyo olduğu kabul edilir : kaplıca sularında bulunan mineraller vücuda nüfuz eder ve sinirlerinizi sakinleştirmenize, cilt koşullarından kurtulmanıza ve daha genç görünmenize ve hissetmenize yardımcı olur. Fakat eğer bir onsene gidemezseniz, evde sıcak bir banyo da yapabilirsiniz. Sıcak suda yıkanan olacak yardımcı size, inflamasyonu azaltmak uyku kalitesini artırmak ve hatta ekstra kalori yakmak yardımcı olur.

Yeşil çay içmek ve yüz maskesi olarak uygulayın.

Japonya’da asla yeterince yeşil çay içemezsiniz. Düzenli olarak içilen antioksidanlar bakımından zengin olan bu gençlik iksirini içmenin yanı sıra, bir DIY yeşil çay yüz maskesi yapmaya çalışabilirsiniz . Küçük kırışıklıkları silebilir, gözeneklerinizi sıkılaştırabilir ve cildinizi detoksifiye edebilir .

• Al , matcha yeşil çay tozu ½-1 çay kaşığı 1 su tk bal ½ çay kaşığı ekleyin.
• Mix birlikte tüm malzemeler ve yüzünün her uygulayın. 20 dakika bekletilir ve suyla durulanır.

Yüzüne düzenli bir kendi kendine masaj yap.

Yüzlerini nazikçe yıkadıktan hemen sonra, Japon kadınlar avuçlarıyla yüz masajı yaparlar. Japonca şekillendirme masaj teknikleri, sadece birkaç seanstan sonra görülebilen şaşırtıcı sonuçlar nedeniyle kadınlar arasında çok popüler oldu. Bu masajların en iyi yanı, kendi başınıza yapabilmenizdir . Bu en popüler yüz masajı tekniklerinden biridir ve videodaki talimatları takip ederken hemen deneyebilirsiniz. Hangi yüz masajı tekniğini seçerseniz seçin, unutmayın:

• Parmaklarınızın etkisini azaltmak için masaj yağı veya losyonu sürün.
• Hareketleriniz yumuşak ve pürüzsüz olmalı.

Cildinizi güneşten koruyun.

Japonya’daki kadınlar mümkün olduğunca güneşe maruz kalmaktan kaçınıyor. Agresif UVA ve UVB güneş ışınları cildimize zarar verir ve yaşlanma sürecini hızlandırır , kırışıklıklara ve lekelere neden olur. Uzmanlara göre , kasvetli bir günde bile, ultraviyole ışınlarının% 80’i bulutların arasından geçebiliyor. Dışarıya çıktığınızda, güneş koruyucu ve güneş koruyucu içeren cilt bakım ürünleri kullanmayı düşünün.

Bu ipuçlarından hangisini denemek istersiniz? Okurlarımızın daha genç görünmesine ve hissetmesine yardımcı olabilecek kendi güzellik püf noktalarını paylaşır mısınız?