Günde 1 kaşık zeytinyağı kapsasanız…

Uzun ve sıhhatli hayatın gizemleri bir yemek kaşığı zeytinyağında gizli…Her sabah ham badem ve ham cevizle harcanan zeytinyağının bedende yarattığı tesiri inanılmaz…

ŞUURSUZ YAŞAM

Spordan uzak kalmak ve aralıksız işlenmiş besin harcamak, bir hayli kronik hastalığa taban hazırlıyor. Şayet hayatınız süresince kilonuza dikkat etmez, yemek mevzusunda şuurlu hareket etmez ve sigara kullanırsanız bazı hastalıklar mukadderat değildir, bu biçimde yaşamak bir hayli hastalığa davetiye çıkarır. Misalin kalp hastalığı; mukadderattan ziyade şuursuz hayatın bize getirdiği bir sıhhat sıkıntısıdır.

ANTİOKSİDAN BAKIMINDAN ZENGİN

Tıp literatürüne giren ve bilimsel olarak ömrü uzattığı öğrenilen tek bir perhiz var: Akdeniz perhizi! Akdeniz perhizinin içinde Ege mutfağından sebzeler, meyveler, baklagiller, zeytinyağı, balık, ceviz, fındık ve bademin olduğu zengin ve sıhhatli gıdalar bulunuyor. Bu perhizde doymamış yağ asitlerinin zengin olması, antioksidan bakımından zengin kaynakların harcanması ve lif içeriğinin eforlu olması sayesinde beyin sağlığına gözetir, sindirim sistemini destekler.

AKDENİZ PERHİZİ UYGULADIĞINIZDA;

Bunalım ve parkinson hastalığına tutulma tehlikesini eksiltir

Damar tıkanıklığına mani olur ve kalp krizi tehlikesini eksiltir

Tansiyonu dengeler

Alzheimer’a karşı korur

Hazımsızlık problemi ortadan kalkar

KUMPASLI OLARAK HER SABAH TÜKETİRSENİZ

Akdeniz perhizinde yer alan zeytinyağı her gün kumpaslı olarak ham badem ve ceviz ile harcandığında kalp hastalığına karşı kalkan oluşturduğunu söylüyor bilim insanları. Kalbi gözetmesinin yanı gizeme çağımızın en riskli hastalıklarından biri olan alzheimer’a tutulma tehlikesini de eksiltiyor. Kumpaslı olarak her sabah harcanan zeytinyağı hem obeziteden gözetiyor hem de kanser tehlikesini eksiltiyor. Ancak bu zeytinyağının bu tesirlerinden faydalanmak için erken zarar sızma zeytinyağı kullanmanız lüzumlu…

Kaynak : Sabah