Bu Tarif sayesinde sağlıklı ve düz bir Bedene sahip oldum
Detok için Araştırmalar, vücudunuzun toksinlerden kurtulmasına, kilo vermesine ve enerji seviyelerini yükseltmesine gerçekten yardımcı olduğunu gösteriyor. Ancak bu içecekler için limon ve zencefil dışında evde kolayca bulabileceğiniz bazı etkili maddeler de var.
1. İyotsuz tuzlu su
Bağırsaklarınızı temizlemek ve kronik kabızlığı tedavi etmek için bir tuzlu su sifonu önerilir. Doğru miktarda tuza ihtiyacımız olduğunu bilmek de çok önemlidir ve onu tamamen dışlamak o kadar da iyi bir karar değildir. Sodyum, kanda çözüldüğünde sinirlerin, kasların ve kan basıncı seviyelerinin düzgün çalışmasını sağlamanıza yardımcı olur.
Kronik olarak kabızsanız veya düzensiz bağırsak hareketleri yaşıyorsanız, bir tuzlu su sifonu deneyin.
Tarif :
- 2 çay kaşığı iyotsuz deniz tuzu ile 4 bardak ılık suyu karıştırın.
- Daha lezzetli olmasını istiyorsanız biraz limon ekleyin.
- Aç karnına için.
2. Sarımsaklı su
Modern bilim, sarımsak tüketmenin birçok faydalı sağlık etkisini doğrulamaktadır. Kan basıncını düşürebilir, hastalıkla savaşabilir, kolesterol seviyelerini iyileştirebilir ve ağır metallerin vücutta toksinlerden arındırılmasına yardımcı olabilir. Sarımsak kıyıldığında, ezildiğinde veya çiğnendiğinde elde ettiğiniz kükürt bileşikleri nedeniyle olur.
Yemek tarifi:
- 2 adet sarımsak alın ve dilimleyin.
- 10 dakika bekledikten sonra 500 ml su ile karıştırın.
- En az 2 saat oturmasına izin verin.
3. Salatalık buz küpleriyle su
salatalık aromalı serinletici bir içecek yardımcı olabilir. Doğal bir antioksidandır ve 1 büyük salatalıkta sadece 34 kalori vardır. Taze salatalık ekleyebilir veya sadece içeceğinizin tadını güzelleştirebilirsiniz.
Tarif :
- Bir salatalığı dilimleyin veya küpler yapın.
- Buzdolabında dilimleri veya küpleri dondurun.
- Acıktığınızda veya susadığınızda bunları suyunuza ekleyin.
- Tadı iyileştirmek için limon veya nane de ekleyebilirsiniz.