Ayaktaki Asap Bozucu Nasırlardan Kurtulmanın En İyi Yolu
Sürtünmeden veya dar kunduralar giymekten dolayı herkesin ayağında nasır oluşabilir. Estetik emeller ve rahatlık mevzubahisi olduğunda, nasırlardan kurtulmak önemlidir.
Ayakta nasır alana gelmesi oldukça sık görülen bir problemdir. Nasırın farklı sihrime safhaları vardır ve çıktığı yer de bireyden şahsa değişebilir. Bununla beraber, her gidişatta nasırın başlangıcı aynıdır.
Nasır, tenin kesintisiz pabuca sürtünmesine karşı ya da ayağın muhakkak bir noktasında değişmez tazyik oluşmasına karşı cildin oluşturduğu bir korunma mekanizmasıdır.
Aslında bu, ciddi tıbbi neticeler doğurmayan bir ayak hastalığıdır. Bununla beraber, doğru bir biçimde rehabilitasyon edilmediğinde zaman içerisinde yürüme güçlüklerine ve azıcık acıya neden olabilmektedir.
Şeker hastası olan insanlar, ayaklarının enfeksiyon kapmamasına ve nasır suratından başka karmaşıklıklar oluşmamasına dikkat etmelidirler.
Nasır genellikle ayak parmaklarının altında ortaya çıkar ve koni şeklindedir. Bunun yanı sıra, nasırlar ayak tabanında görüldüğünde daha geniş bir alana yayılırlar.
Nedenleri
Daha evvel bahsettiklerimizin yanı sıra, nasırın değişik nedenleri alttaki gibidir:
- Sürtünme ve tekrarlanan tazyike karşı bir korunma mekanizması olarak alana gelebilir.
- Bünyon meseleyi yaşayan bireylerde, kemikteki çıkıntıda sürtünmeden dolayı nasır oluşabilir.
- Ayak parmaklarının anatomisindeki ve ayakların kemik yapısındaki anormallikler suratından alana gelebilir.
- Çok dar kunduralar giyildiğinde ayağın muhakkak bölgesi hasar görerek nasır yaradılışına müsait hale gelebilir.
- Ayağın muhakkak bir bölgesindeki tazyikte fazla bir çoğalışa neden olan yürüme bozukluklarına yol açan biyomekanik anomaliler de nasır yaradılışını tetikler.
Semptomlar
Ayakta alana gelen nasırın semptomları alttaki gibidir:
- Ayağın rastgele bir yerinde, tende sertleşme olması
- Ayak parmakları arasında yumuşak çıkıntılar olması
- Yürürken veya pabuç giyerken acı sezmek veya ayakta dururken zorlanmak
Tehlike etkenleri
Ayaktaki sürtünmeyi ve tazyiki artıracak rastgele bir gidişat, nasır alana gelmesini tetikleyebilir.
Nasırın her insanda görülebileceğini daha evvel söylemiştik. Bununla birlikte göz önünde bulundurulması gereken birtakım tehlike etkenleri vardır:
- Ayağın anatomisindeki değişimler
- Yürüme biçimindeki bozukluklar
- Bünyon
- Bisiklete binmek veya kayak yapmak gibi ayakta çok fazla tazyike neden olan sporları yapmak
Ayaktaki nasırların natürel yollardan rehabilitasyonu
Ponza taşı
Ponza taşı, nasır için en yaygın olarak kullanılan usullerden bir tanesidir. Böylece konutunuzun konforunda meselenize çözüm bulabilirsiniz. Ponza taşını basitlikle bulabilirsiniz.
İhtiyacınız olan malzemeler
- Ponza taşı
Ne yapmalısınız?
- İlk olarak ayaklarınızı 15-20 dakika süresince sıcak suda bekletin.
- Ardından, ponza taşını dairesel hareketlerle ayağınıza sürtün. Arada bir ayağınızı tekerrür sıcak suya batırın ve böylece ayağınızdaki ölü tenden kurtulabilirsiniz.
- Cilt yüzeyinde yumuşama fark edene kadar bu usulü uygulamaya devam edebilirsiniz.
Aspirin ve limon
Aspirin, ayak mantarının ve tekrarlanan tazyik suratından alana gelen tendeki kalınlaşmaların rehabilitasyonu için oldukça bereketlidir. Beta-hidroksi olarak öğrenilen yağda çözünen bir bileşen kapsayan aspirini, pek çok işletme krem ve peeling mahsullerinin imalinde kullanır.
Limon antioksidan, temizletici ve dezenfekte edici özelliklerini öğrenilir. Nasırı rehabilitasyon etmek ve bunları devam eden bir rehabilitasyonla besbelli bir biçimde eksiltmek için limon idealdir.
İhtiyacınız olan malzemeler
- 7 adet hırpalanmış aspirin
- 1 adet limonun suyu
- Bandaj
Ne yapmalısınız?
- İlk olarak aspirinleri ufak bir kaba koyun. İçerisine limon suyunu da ilave edip iyice karıştırın.
- Nasırın olduğu bölgeye karışımı sürün ve sargıyla sarın.
- Bu usulü yatmadan evvel uygulamanız gerekir. Kumpaslı bir biçimde uygulandığında nasırların ortadan kaybolduğunu göreceksiniz.
Beyaz sirke
Beyaz sirke, her evde bulunabilecek veya marketlerde basitlikle bulunabilecek bir mahsuldür. Uzun zamandır ayakları hafifletmek ve mantarlarla savaşmak için kullanıldığı için, nasırları ortadan kaldırma mevzusunda da etkilidir.
İhtiyacınız olan malzemeler
- 2 yemek kaşığı beyaz sirke 30 ml
Ne yapmalısınız?
- Bir tutam pamuk alarak beyaz sirkeye daldırın ve pamuğu dairesel hareketlerle nasırlı bölgeye sürtün.
- Sirkenin cildinizde 2 saat kalması gerekiyor. Bu usulü nasırlarınız ortadan kalkana kadar yineleyebilirsiniz.