Akciğerleri 3 günde arınan usul

Sigara, etraf lekeliliği, spor yapmamak ve daha pek çok şey ciğerlerimizi negatif etkiliyor. İşte akciğerleri 3 günde arınan usul

Akciğerleri arınan 3 günlük programa başlamadan evvel 2 gün evvelden sigarayı vazgeçmeniz gerekiyor. Bu sayede bedeniniz zehirden temizlemek için hazır hale gelecek. Sigarayı 2 gün evvel vazgeçip spor yaparak ve nebat çayı içerek bedeninizi hazırlayın.

1- 1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan evvel için.

2- Öğle yemeğinden evvel aynı ölçülerde greyfurt ve havuç suyu harcayın. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini kumpaslar ve kanı alkalize eder.

3- Yemek sırasında 2 bardak potasyum ambarı yabanmersini seçim edin.

4- Akşam uyumadan evvel ise yeniden 2 bardak yabanmersini suyu harcayıp öyle yatın.