Son günlerin en popüler lezzeti lokma bakın kaç kalori

Sıhhatli beslenmeye dikkat ederken ve perhiz yaparken en çok dikkat edilmesi gereken mevzulardan biri de gıdaların kaç kalori olduğudur. Günlük yaşamda harcadığımız gıdaların kalorisi çok merak ediliyor. Son zamanların en popüler lezzetlerinden biri olan lokmanın kalorisi donakaltıyor. Peki harcadığımız gıdaların kalorisi nedir? İşte gıdaların kalorileri…

BAKLAVA: 90 GRAM AĞIRLIĞINDAKİ 1 DİLİM BAKLAVA YAKLAŞIK 260 KALORİ

KADAYIF: 100 GR BİR PORSİYONU 244 KALORİ

KEMALPAŞA: 1 ADET 84 KALORİ

SÜTLAÇ: 299 KALORİ

LOKMA 1 ADET: 105 KALORİ

1 adet lokma 5 küp şekere eş kıymettir. 1 adet lokmadan alınan kaloriyi 10 dk koşu veya 25 dk yürüyüş ile harcayabilirsiniz

MEYVELER

ELMA 1 ADET: 60 KALORİ

KAYISI 1 ADET :8 KALORİ

MUZ 1 ADET :100 KALORİ

KİRAZ 100 GR : 40 KALORİ