Güçsüz Tırnakları Güçlendirmek İçin 5 Reçete
Bir bireyin tırnakları onun sıhhati hakkında çok şey anlatır. Güçsüz tırnaklar bir şeylerin yolunda gitmediğinin göstergesidir.
Güçsüz, kırılgan tırnaklarınız mı var? Bedenin bu kısmını genellikle önemsememe ederiz. Peki neden? Özellikle de çok ufak olmaları sebebiyle çok ehemmiyetli olmadıklarını düşünüyoruz belki de. Tırnaklarınız el ve ayak parmaklarınızın epidermis katmanında gelişir ve dış dünyadan gelen her türlü zarara maruz kalırlar. Temas ettikleri yüzeyler eforsuz tırnakları çizer ve sonrasında da kırılmalarına neden olur.
Neden kırıyorlar öğreniyor musunuz? Çoğu zaman kırılmalar kolajen imalini yenileyen bir aminoasit olan glisin noksanlığından kaynaklanmaktadır. Glisin noksanlığı tırnakları kırılgan hale getirir ve anormal biçimde gelişmelerine neden olur. Bu sebeple ideal kolajen yapımı eforsuz tırnakları rehabilitasyon etmek için çok önemlidir.
Bazen, tırnak yatağında onikomikoz ya da sedef hastalığı gibi bir mantar enfeksiyonların oluşması ya da yaralanmalar sebebiyle tırnaklar cılızlar. Altta eforsuz tırnaklara ait semptomları yakından inceleyebilirsiniz.
Semptomlar
- Deformasyonlar
- Pul pul olma
- Hafif temas neticeyi parçalanma
- Sürekli olarak dökülen katmanlar
- Tırnağın alt kısmında yumuşak keratin birikmesi
Nedenler
Olası bazı nedenler arasında:
- Tırnak yemek. Tırnak etlerine ciddi oranda zarar verebilir ve deformasyonlara yol açabilir.
- Metal tırnak törpüleri kullanmak. Güçsüz tırnaklarınız varsa bunları kullanırken dikkatli olun. Zımparalı tırnak törpüleri daha iyidir ve yalnızca bir güzergahta törpülemeniz gerektiğini unutmayın.
- Dengesiz yiyecek ögeleri. Beden içerisinde ve dışında meselelere neden olabilirler. Tırnaklarınız, sıhhatli kalmak için vitamin, mineraller ve aminoasitlere gereksinim dinleyen bir protein olan keratini kapsar.
- Sert sabunlar kullanmak. Bazı arınıcılar oldukça yıprandırıcı olabilir.
- Uygun olmayan kunduralar giymek. Güçsüz ayak tırnaklarınızın sebebi bu olabilir; soluk almayan kunduralar mantarların gelişmesine neden olur.
Güçsüz tırnakları kuvvetlendirmek için hileler
1. Bira mayası
Bira mayası B vitamini, biyotin ve çinko kapsaması sebebiyle, dokuları yine canlandırmaya ve bedeninizi kuvvetlendirmeye dayanakçı olur. Bedenin bira mayasını muntazam bir biçimde hazmetmek ismine yeterli zamana sahip olması için, onu sabahları harcamak en iyisidir. Toz, akışkan ya da tablet formunda bulabilirsiniz.
2. Zeytinyağı ve limon suyu
Zeytinyağı tırnakları temizletir, pakler ve derinlemesini ıslatır. Bununla beraber, limon suyuyla karıştırdığınızda kirleri en aza indirir ve hatta tamamen ortadan kaldırır.
Malzemeler
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı 10 g
- 1 limonun suyu
Hazırlık
- Bir kaba zeytinyağını dökün ve üzerine limon suyunu ekleyin.
- Daha sonra bir top pamuğu karışım içerisinde nemlendirin ve tırnaklarınızın üzerine sürün.
- Haftada iki defa bu operasyonu yineleyin.
3. Elma sirkesi
Elma sirkesi, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir de dahil olmak üzere çok rakamda vitamin ve bol ölçüde mineral kapsar. Asetik ve malik asitle beraber, tırnak enfeksiyonlarıyla savaşmaya dayanakçı olur.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi 30 ml
- 2 yemek kaşığı su 30 ml
Hazırlık
- Eşit ölçüde elma sirkesi ve suyu karıştırarak işe başlayın.
- Daha sonra tırnaklarınızı karışımla nemlendirdiğiniz bir pamukla silin.
- Sonrasında ölü ten hücrelerini ve viraneleri ortadan kaldırmak için kutiküllerinizi geriye doğru itin.
- Günde bir defa yineleyin.
4. Atkuyruğu
Atkuyruğu yüksek ölçüde silikon kapsar ve silikon, bedeninizin, tırnaklarını eforlu ve sıhhatli yakalayabilmek için gereksinim dinlediği bir mineraldir. Artı, tırnaklarınızın üzerinde beyaz kirler varsa, bunları ortadan kaldıracaktır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı atkuyruğu otu 20 g
- 1 bardak su 150 ml
Hazırlık
- Her şeyden evvel, suyu ısıtın ve içine 2 yemek kaşığı atkuyruğu ekleyin.
- 10 dakika demlenmesini bekleyin.
- Daha sonra karışımı soğutun ve eforsuz tırnaklarınızı içinde 20 dakika bekletin.
- Haftada 3 veya 4 defa bu operasyonu yineleyin.
5. Çay ağacı yağ
Tırnaklarınız bir enfeksiyon ya da mantar sebebiyle kırılgansa, çay ağacı yağı natürel bir antiseptik olması sebebiyle aradığınız bileşendir. Ayrıca tırnaklarınızın sararmasını engeller.
Malzemeler
- 1 çorba kaşığı E vitamini yağı 10 g
- 1 çay kaşığı çay ağacı yağı 10 g
Hazırlık
- E vitamini yağını çay ağacı yağıyla karıştırın.
- Dairesel hareketlerle tırnaklarınıza uygulayın.
- Sonrasında 20 dakika bekleyin.
- Tırnaklarınızı sıcak suyla durulayın ve kurulayın.
- Haftada iki defa bu operasyonu yineleyin.
Harika görünmek ve tırnaklarınızı eforlu yakalamak istiyorsanız, sıhhatli bir beslenme tasarısını takip etkeniz, egzersiz yapmanız ve stresten uzak durmanız gerektiğini unutmayın.