Her gün 1 kaşık yerseniz bedendeki tam adaleleri kuvvetlendiriyor

Tahinin çiğ maddesi susamdır. Aromatik bir tada sahip susam nebatının tohumundan yapılır. Tahin, özellikle kış aylarında beden mukavemetini yükseltmesi ve hastalıklara karşı gözetici görkonuti ile öğrenilir. Peki tahinin bereketleri nelerdir, konutde tahin nasıl yapılır?

TAHİNİN BEREKETLERİ NELERDİR?

–Çinko, demir, bakır ve selenyum mineralleri bakımından zengindir. Bu sayede bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

–Kalp sıhhatini takviyeler. Kapsamış olduğu Omega 3 yağ asitleri sayesinde, irinlere bağlı olarak büyüyen hastalıkları önler.

–Yüksek oranda kalsiyum, bakır ve magnezyum kapsamaktadır.

–Kemik sağlığına gözetir ve kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar.

–Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beynin öğrenişsel işlevlerini takviyeler.
–İdrar söktürücü özelliği vardır.

–Cildi hoşlaştırmaya destekçi olur.

–Ağır hasarlı metallerin bedende yarattığı zararlara karşı bedeni korur.

–Mide sızılarına iyi kazanç ve bağırsak hareketlerini kumpaslar.

–Eklem kemiklerinin sıhhatini gözeterek romatizma tehlikesini eksiltir.

–%20 oranında saf protein kapsar. Bundan dolayı tahin, adaleleri güçlendirir ve korur.

KONUT ÜRETİMİ TAHİN TARİFİ

MALZEMELER:

• 1 su kadehi susam
• 1/2 su kadehi zeytinyağı
• Çay kaşığının ucuyla tuz isteğe bağlı

HAZIRLANIŞI:

–Susamları yağsız tavada altın rengini alana kadar kavurun.

–Soğuyan susamları mutfak robotuna alıp sürüklemeye başlayın.

–Takribî 4-5 dakika çekin.

–Susamlar bölününce üzerine azar azar akışkan yağı ve tuzu ilave edin, sürüklemeye dkonutam edin.

–İstenilen kıvama gelince tahininizi bir kavanoza aktarın.

–Konut üretimi tahininizi buzdolabınıza gizleyebilirsiniz.