Muz perhizi zayıflatıyor! İşte muz perhizinin verimleri..

Muzun bedene bir hayli yararı var. Ancak muz perhizi ile zayıflayabileceğinizi de öğreniyor muydunuz? Şayet 4 gün süresince yalnızca muz harcarsanız bakın bedende nasıl tesiri oluyor? Ayrıntılar haberimizde…

SINIRSIZ ENERJİ SAĞLAR

Muz içeriğinin %74’ü sudur. İçeriğinde ayrıca bol ölçüde karbonhidrat bulunduran muz tüm gün zinde kalmanızı sağlıyor.

Spora başlamadan evvel ve sonrasında sıklıkla muz harcayan sporcuların zinde kalması bu da beslenme kumpaslarına bağlı.

Enerjinizin ivedi tükenmesini davacıysanız günlük olarak muz tüketimi yapmanız öneri edilir.

Muz perhizi ile kısa vakitte 4 kilo verin Muz perhizini uygulamak oldukça basit.

Gün içinde her öğünde 3 tane muz yiyerek muz perhizini basit şekilde uygulayabilir ve süratlice kilo verebilirsiniz.

Muzu isterseniz kurutup, isterseniz su ve süt ile karıştırıp tüketebilirsiniz.

Muz perhizi zayıflatıyor! İşte muz perhizinin verimleri..

MUZUN VERİMLERİ NELERDİR?

İçeriğinde bulundurduğu C vitamini sayesinde eforlu bir antioksidan tesiri de yaratmaktadır. Özellikle kanser cinslerine karşı gözetici ve eforlu olmakla beraber bağışıklık sistemini güçlendirir.

A vitaminin verimleri arasında gözlerin daha iyi görmesine fayda sağlar. Diş ve diş eti sıhhati mevzusunda da oldukça tesirlidir. Bir muz ise bir insan bedeninin gereksinimi olan A vitaminin yüzde 2’sini karşılar.

İçerisinde suda erime özelliği olan B vitamini bulunur. Orta büyüklükte bir muz günlük B6 vitamininin yüzde 22’sini karşılar. Bu surattan muz tüketimi B vitamini açısından oldukça ehemmiyetlidir.

MUZ KABUĞUNUN VERİMLERİ

Muz kabuğunun verimlerini daha evvel dinlediniz mi? Muz’un dışındaki kabuk diye adlandırdığımız posasının bereketleri de en az muzun içi kadar ehemmiyetlidir. Muzun kabuğunun gıda kıymetleri arasında demir, potasyum, B, C ve K vitaminleri vardır.