2 Günde 2 Kilo Zayıflatan Mucize Ayran Detoksu
Zayıflamak isteyenler için işleri azıcık daha hızlandırmak güzel olacaktır. Bu sebeple sizlere 2 günde 2 kilo verdiren ayran detoksu tarifini veriyoruz.Kullanan herkesin çok kısa müddette yağ yakma sorununda iyi sonuçlar aldığını ve detoks yöntemi sayesinde kilo verme sorunlarınıda eksilttiklerini de belirtelim. Özellikle egzersizle birlikte desteklenmesi halinde çok daha fazla zayıflamak olası. hızlı kilo vermek isteyenler için işte denenmiş detoks tarifi:
Zayıflatan Detoks Kahvaltısı:
- 8 çorba kaşığı nohut
- 8 çorba kaşığı yeşil mercimek
- 8 çorba kaşığı bulgur
- 1 lt içme suyu
- 1 Kilo light yoğurt
Kahvaltı İçin:
- 1 adet haşlanmış domates
- 1 adet tam domates
- 1 adet orta boy salatalık
- Avuç içi kadar beyaz peynir
- 2 adet yeşil zeytin
- 1 dilim bütün buğday veya kepekli ekmek. Çok tahıllı ekmek de olabilir fakat klasik ekmek yenmeyecek.
- 1 fincan yeşil çay veya bitki çayı
2 Günde 2 Kilo Zayıflatan Ayran Detoksu tarifi
Deneyenlerin 2 günde 1,5 ile 2 kilogram arası zayıflamasını sağlayan detoksun yapılışı da, uygulaması da oldukça kolay. Özellikle egzersizle desteklenmesi ve diyet yapılması halinde sonuçları daha da fazla olabiliyor.
Tarif için öncellikle detoks malzemelerini bir tencerede iyice haşlayalım.
Yoğurdu içme suyu ile ayran haline getirip haşlanmış malzemelerin olduğu tencereye ekleyelim.
Çorbanın içine asla tuz koyulmayacak çünkü tuz ödem oluşmasına ve bu sebepten vücudun su toplayarak kilo almış gibi görünmesine neden olacaktır. Tuzsuz olması halinde ödemlerden de kurtulacaksınız.
Kahvaltı sabah 10:00’da yapılmalıdır.
Detoks çorbası iki saat aralıklarla başka bir deyişle 12:00, 14:00 16:00 gibi yenir. Başka Bir Deyişle 12:00’de başlayıp gece 22:00’ye kadar iki saat aralıklı olarak 2-3 kepçe biçiminde tüketilmelidir.
Bu müddet süresince tuz gibi, çay ve meyve yemek de yasaktır. Gün içinde dilerseniz 3 fincan kadar yeşil çay içilebilir ve aynı zamanda kesinlikle 2 litre su tüketilmelidir.
Gün içinde muhtemelse 45 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapmak daha etkili sonuçlar almayı kolaylaştıracaktır.
Detoksu haftanın 3 günü uygulayıp 3 gün ara vererek tekrar edebilirsiniz.